Vielleicht kennen Sie das: Sie strengen sich an, rotieren den ganzen Tag, arbeiten und arbeiten und treten gefühlt doch nur auf der Stelle. Sie merken, dass Sie - wenn überhaupt - nur begrenzt weiterkommen. Sie haben das Gefühl, im täglichen Einerlei fest zuhängen, obwohl Sie alles geben, ändert sich nichts - außer: der gefühlte Stress wird größer. Wie wäre es, wenn Sie Strategien entwickeln, um sich selbst mehr zu schützen, Grenzen zu entdecken und zu setzen und kleine Energietankstellen zu schaffen. Mit Bewusstsein, Achtsamkeit und Konsequenz ist ALLES möglich.