Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Im Fokus stehen Bauch, Beine und Beckenbodenmuskulatur. Die Mischung aus Kräftigung und Dehnung trägt zur Körperformung bei und beugt Beschwerden vor. Pilates findet als Eigengewichtstraining auf einer Matte statt.

Dieser Kurs wird in Kooperation zwischen mainfit in Wörth und der VHS Erlenbach angeboten. Für die Anmeldung oder weitere Informationen wenden Sie sich bitte direkt an:

mainfit
Keltenstrasse 3-7
63939 Wörth am Main

Telefon: 09372-9209962

E-Mail: info@main-fit.de