Onlinekurs:
"Bewusstheit durch Bewegung"
Feldenkrais - Methode
Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelte die nach ihm benannte Methode aus eigenen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien über den Zusammenhang von Bewegung, Sinnesempfindung, Denken und Fühlen. Mit "Bewusstheit durch Bewegung" erforschen Sie sich in kleinen Bewegungen, die sich im Verlaufe einer Stunde zu größeren zusammenhängenden Bewegungsabläufen entwickeln. Sie lernen Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie öfter die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Von der Feldenkrais-Methode können Sie erwarten: Verbesserte Beweglichkeit, Abbau von Verspannungen, funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen, verbesserte Haltung und Koordination. Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für alle - unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution - die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um ihre eigene Entwicklungsfähigkeit zu entdecken.
Dieser Kurs wird online über die VHS Cloud durchgeführt. Den Zugangslink erhalten Sie vor Kursbeginn direkt von der Kursleiterin. Deshalb bitte E-Mail Adresse angeben. Alles was Sie brauchen, ist ein ruhiger Raum bei sich Zuhause, einen PC / Notebook / Tablet oder Handy (nicht zwingend mit Kamera), bequeme Kleidung, eine Yogamatte, dicke Socken und eine Decke oder Handtuch.
| 09. Februar 2023 - 04. Mai 2023 |
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| 18:00 - 19:30 Uhr |
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| 10 Termin(e) | |
| Ursula Wietheger | |
| E 500 | |
Online
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| Kursgebühr:
84,90
€
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