Herzlich Willkommen zum Online Kurs! Sie haben bereits Pilates-Vorkenntnisse und möchten tiefer in das Training einsteigen, dann sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen. Wir werden bekannte Übungen wiederholen, diese weiter ausbauen und unser Übungsrepertoire erweitern.

Alles was Sie brauchen ist ein ruhiger Raum bei sich Zuhause, einen PC / Notebook / Tablet oder Handy (nicht zwingend mit Kamera), eine Isomatte, ein Kissen, ein größeres Handtuch und warme Socken, Theraband Länge ca. 2,20 m, Redondo Ball 22 cm Durchmesser, Blackroll.