Faszien-Training
Faszien sind die Hüllen unserer Muskulatur. Häufig lassen sich Beschwerden unseres Bewegungsapparates durch eine Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten (schmerzhaften Punkten in der Muskulatur) durch ein ganzheitliches Faszienrelease lindern. Dieser Kurs kombiniert das Faszienrollen mit Muskeltraining. Nachdem alle Gelenke einmal durch mobilisiert wurden, kräftigen wir mit Hilfe des Tennisballs verschiedene Muskelpartien. Abgerundet wird der Kurs mit einem Faszienrelease, bei dem myofasziale Triggerpunkte stimuliert werden.
Bitte mitbringen: Matte, 1 Tennisball.
| 10. Februar 2023 - 24. März 2023 |
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| 17:45 - 18:45 Uhr |
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| 6 Termin(e) | |
| Susanne Wagner | |
| G 121 | |
Auszeit, Am Flürchen 2, 63906 Erlenbach, Raum: Am Flürchen 2, Dachgeschoß
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| Kursgebühr:
32,90
€
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